Termine nach Vereinbarung

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Lucia Czech

Boundary based Awareness Modell

Modell der achtsamkeitsbasierten Ich-Grenze

Fühlen Sie sich auch manchmal den äußeren Gegebenheiten und Geschehen hilflos ausgeliefert?

Oder machen Sie die Erfahrung von Überforderung, Überlastung, vielleicht sogar Mobbing und/oder Burnout?

Konflikte in Beziehungen sind vorprogrammiert bei Unklarheit durch diffuse Ich-Grenzen.

Unsere Welt wird immer schnelllebiger und fordert uns tagtäglich heraus. Aufgaben und Verantwortlich-keiten werden uns übergestülpt weil wir uns nicht trauen „nein“ zu sagen. Belastet sind unsere beruflichen wie privaten Beziehungen – unsere Familie, Partner, Freunde.

 

Als Boundary Based Awareness Coach & Counseler, unterstütze

ich Sie in einer liebevollen Atmosphäre bei der achtsamen Ent-

deckung und Wiedererrichtung Ihrer eigenen, inneren Ich-Grenze.

Wir verwenden für den Innenraum das Bild eines Gartens. Dieser

ist geschützt durch einen Zaun – der Ich-Grenze. Und hat ein Tor

durch das wir mental hindurch gehen wenn wir unseren Innen-

raum verlassen wollen. Befinden wir uns in unserem Inneren

Garten, erfahren wir Schutz und Geborgenheit. Solange Sie sich

unsicher fühlen ob und wann Sie sich abgrenzen dürfen, solange

werden Sie Aufgaben übernehmen, die Sie eigentlich gar nicht

übernehmen wollen! Ein diffuser Zaun ist dafür verantwortlich.

Der Grenzzaun schafft Klarheit über das Eigene und über Fremdes.

Mit der 3D-Visualisierung haben wir ein kraftvolles und gleichzeitig sehr sanftes Werkzeug Ihren Grenzzaun darzustellen. Gleichzeitig begleite ich Sie dabei behutsam in Ihrem Garten aufzuräumen und Platz für Ihr Eigenes zu machen.

 

 

* Sie fühlen sich klar und geschützt in Ihrem eigenen Innenraum.

* Sie sehen Ihre Schönheit und die Geschenke, die Sie für Ihre Liebsten bereit halten.

* Sie sind sich bewusst über Ihre eigenen Aufgaben und können diese nach Außen hin vertreten.

* Sie fühlen sich entspannt und können richtig gut abschalten.

 

 

Was Sie noch wissen sollten:

Die Einzelbegleitung in Form der 3 dimensionalen Grenzvisualisierung, findet an mindestens 3 Terminen statt:

Innerhalb von 5-6 Wochen gibt es

 

* das Vorgespräch (die Metapher des Inneren Gartens wird erläutert)

* Die 3D – Visualisierung (Sie bauen Ihren Gartenzaun aus Bauklötzchen und bewegen sich darin)

* ein Reflexionsgespräch (wir machen uns auf die Spur der Veränderungen, die Sie seit der

  3D-GV wahrnehmen)

Kosten:

Die erste 3DG beinhaltet ein Vor- und ein Nachgespräch und ist nur im Paket möglich.

Kosten: €240 / €205 je nach Einkommen und Selbsteinschätzung.

Sollten Sie den Workshop zur Ich-Grenze oder die SBAT Gruppe absolviert haben, fällt das Vorgespräch in der Regel weg. Die Kosten belaufen sich dann auf €180 / €165.

Für eine individuelle Prozessbegleitung gibt es verschiedene Werkzeuge der Visualisierungsarbeit.

Die Arbeit mit dem eigenen mentalen Innenraum findet in Oberholz statt.

Termine nach Vereinbarung!

Hier können Sie Ihre Ich-Grenze kostenfrei und in kurzer Zeit mit einem Selbstbeurteilungs-

fragebogen untersuchen:

Centre For Appled Boundary Studies

http://www.horizologie.ch/

©Lucia Czech - 2019