MUSIK IN DER PRÄVENTION
Allgemein bei Stress
Druck am Arbeitsplatz
Lebenskrisen unterschiedlicher Art
Alltägliche Fragestellungen
Trauer
Abschied
Neubeginn
...
Wir werden tagtäglich vor die unterschiedlichsten Herausforderungen ​gestellt. Manche davon meistern wir mit Leichtigkeit, andere verursachen mentalen und/oder emotionalen Stress.
Um dabei gesund zu bleiben unterstützen uns im allgemeinen ausreichend Bewegung an der frischen Luft, ausgewogene Ernährung, Kommunikation mit Freunden und Familie.
Unser kreatives Potential bleibt dabei manchmal auf der Strecke. Dabei ist schöpferisches Ausdrücken ein essentielles Merkmal des Menschseins und notwendig für eine stabile Gesundheit.
Musik ist eine Form von vielen die uns dafür zur Verfügung steht. Außerdem hilft Musik uns zu entspannen. Unterstützt spielerisch kreative Prozesse die uns im Hier und Jetzt ganz mit uns Selbst sein lassen.
Sie unterstützt unsere Selbstheilungskräfte und reguliert unser Entspannungssystem im Körper.
Unsere Gefühle können wir durch sie erkennen und durch Reflexion und Übungen  annehmen lernen.
Musik macht einfach FREUDE!
Gemeinsam singen und musizieren ohne Leistungsdruck und Ziel verhilft uns zu einem erfüllterem Lebensgefühl.
Vielleicht spricht Sie auch folgendes Angebot an: Kurs:Training zur Stärkung der Ich-Grenze.
 
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©Lucia Czech - 2020